Trénink projekce
Abyste vyvolali projekci astrálního těla při plném vědomí, musí být splněny čtyři základní požadavky:
1. 100% uvolnění vašeho těla v bdělém stavu
2. 100% koncentrace na to, co děláte
3. Dostatek přístupné energie
4. Nátlak na oddělení astrálního těla
Tyto čtyři věci dohromady vyvolají OOBE. Dále uvádím cvičení, která vás naučí uvolnit tělo, soustředit a očistit mysl, shromáždit energii, stimulovat čakry a vstoupit do stavu transu.
1. 100% uvolnění vašeho těla v bdělém stavu
2. 100% koncentrace na to, co děláte
3. Dostatek přístupné energie
4. Nátlak na oddělení astrálního těla
Tyto čtyři věci dohromady vyvolají OOBE. Dále uvádím cvičení, která vás naučí uvolnit tělo, soustředit a očistit mysl, shromáždit energii, stimulovat čakry a vstoupit do stavu transu.
Relaxace
Musíte se naučit a zcela zvládnout cvičení pro úplnou relaxaci těla. Jestliže již nějaké takové znáte, může být upraveno pro naše potřeby.
Tady je jedno velice jednoduché. Sedněte si nebo lehněte a uvolňujte se. Začněte s chodidly - napněte je a uvolněte. Pokračujte lýtky, stehny, kyčlemi, břichem, hrudi, pažemi, krkem a tváří dokud celé vaše tělo není naprosto uvolněné. Zkoumejte je několik minut a ujistěte se, že vaše svaly zůstávají uvolněné.
Pozn.: Hluboká fyzická relaxace je klíčem ke stavu transu, resp. Hluboká relaxace vyvolává stav transu. Jakmile jednou jste ve stavu transu,projekce astrálního těla je poměrně snadná.
Tady je jedno velice jednoduché. Sedněte si nebo lehněte a uvolňujte se. Začněte s chodidly - napněte je a uvolněte. Pokračujte lýtky, stehny, kyčlemi, břichem, hrudi, pažemi, krkem a tváří dokud celé vaše tělo není naprosto uvolněné. Zkoumejte je několik minut a ujistěte se, že vaše svaly zůstávají uvolněné.
Pozn.: Hluboká fyzická relaxace je klíčem ke stavu transu, resp. Hluboká relaxace vyvolává stav transu. Jakmile jednou jste ve stavu transu,projekce astrálního těla je poměrně snadná.
Když začnete s meditací, budete sužování myšlenkami vaši povrchní mysli, jež funguje jako obrovský záznamník. Obsahuje zprávy, připomínky, nutkavé myšlenky, problémy k vyřešení, nevyřešené spory apod. Je věčně zaměstnaná, nikdy neodpočívá, myšlenky, myšlenky, myšlenky, jedna za druhou, všechny vyžadují vaši pozornost. Než se pokusíte očistit svou mysl pomocí dechového cvičení ( viz dále ), je moudré vypořádat se s těmito povrchními myšlenkami, a to tak, že o nich budeme uvažovat. Pohodlně si sedněte, proveďte relaxační cvičení a přemýšlejte, nic víc, pouze přemýšlejte. Vyhledejte nejnaléhavější myšlenku ve vaši mysli a pokuste se ji prozkoumat, vyřešit a porozumět ji.
Uvědomte si to slovo: přemýšlení. Rozjímání neznamená očištění mysli nebo vizualizaci. Vyžaduje od vás přemýšlet, hluboce a bezvýhradně, o něčem za účelem lepšího porozumění a pochopení, jakým způsobem se vás to týká.
Uvědomte si to slovo: přemýšlení. Rozjímání neznamená očištění mysli nebo vizualizaci. Vyžaduje od vás přemýšlet, hluboce a bezvýhradně, o něčem za účelem lepšího porozumění a pochopení, jakým způsobem se vás to týká.
© astralni-cestovani.info